Habe zuerst 3 Monate lang intensiv in einem Fitnessstudio Sport getrieben.
Bin von 127,5 kg auf 116 kg runter.
Den ersten Monat geht es wirklich gut, man nimmt viel ab, aber dann landet man in einem Tief.
Ich nehme jetzt seit gerade 1 Woche Reductil 10 mg, und merke, dass mein Appetit deutlich nachgelassen hat. Eine kleine Portion reicht mir aus. Nur habe ich den ganzen Tag lang Durst (trockner Mund) aber Wasser trinken schadet nichts.
Bin jetzt innerhalb einerWoche von 116 auf 112 runter. Dazu habe ich auch täglich 1,4 h Sport getrieben.
Und ich achte natürlich auf meine Nahrung. Aber das tat ich auch schon, bevor ich Reductil nahm.
Vorläufig kann ich es jedem empfehlen, aber man muss sich natürlich auch selbst anstrengen, sonst bringt es nichts.
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